10 فایده فوتبال برای بچه ها

10 فایده فوتبال برای بچه ها

ورزش فوتبال فواید بسیار زیادی برای بچه ها دارد. در ادامه به 10 فایده فوتبال برای بچه ها میپردازیم:

لیست فواید ورزش فوتبال برای کودکان و فواید فوتبال برای نوجوانان

• کمک می کند تا بچه ها متناسب و سالم بمانند. فوتبال بازی کردن یک ورزش عالی است که سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد، هماهنگی را بالا برده و قدرت و انعطاف پذیری را افزایش می دهد.
• مشارکت در کار گروهی: بازیکنان فوتبال باید به عنوان یک تیم با هم کار کنند تا بتوانند موفق باشند. کار گروهی مهارتی ضروری برای موفقیت در مدرسه، کار و خانواده است!
• مهارت های حرکتی درشت را بهبود می بخشد: این امر به خصوص برای بچه هایی که در این ناحیه ضعیف هستند بسیار مهم است. فوتبال باعث تقویت عضلات اصلی می شود که اجازه می دهد تا بچه ها بیشتر فعالیت فیزیکی داشته باشند و بنابراین سلامت تر باشند.
• تقویت اعتماد به خود و عزت نفس: انجام ورزشهایی ، مانند فوتبال، کمک می کند تا بچه ها اعتماد به نفس خود را افزایش دهند. آنها راحت تر چیزهای جدید یاد را می گیرند و در مقابل جمعیت انجام می دهند. البته گل زدن هم کمک می کند!
• تعاملات اجتماعی را افزایش می دهد: از آنجایی که فوتبال یک ورزش تیمی است، بازیکنان نیاز دارند که به روش های مختلف با هم ارتباط برقرار کنند. بازیکنان همچنین باید یاد بگیرند که چگونه با هم کار کنند و به طور موثر ارتباط برقرار کنند تا به موفقیت برسند.
• تمرکز را افزایش می دهد: بازی فوتبال تمرکز و توجه زیادی برای رسیدن به موفقیت احتیاج دارد. بازیکنان باید همیشه در طول بازی آگاه و هشیار باشند وگرنه  بازی ها و فرصتهای مهم را از دست می دهند.
• مسابقه انگیزه و میل ایجاد می کند: هنگامی که به بچه ها انگیزه داده شده و هدایت می شوند، دانش آموزان و بزرگسالان موفق تری می شوند.
• شامل اخلاق کاری و مسئولیت می شود: ورزشکار بودن نیازمند سطح مشخصی از مسئولیت نسبت به تیم ، مربیان و خودتان است. همچنین ورزش کردن نیازمند یک اخلاق کاری خوب است وگرنه موفق نخواهید شد.
• ارتقای رشد شناختی: فوتبال بازی به کودکان کمک می کند آگاهی دیداری_فضایی و همچنین مهارت های حل مسئله را افزایش دهند. سرعت بالا در فوتبال باعث می شود بچه ها به سرعت فکر کنند و پاسخ دهند و این باعث انعطاف پذیری شناختی می شود.

• سرگرمی است: برای بچه ها بسیار مهم است که آنها ورزشی که انجام می دهندرا دوست بدارند. فوتبال سرگرم کننده و هیجان انگیز است و به همین دلیل است که یکی از محبوب ترین ورزش در جهان است!

در لیست بازی تعدادی زیادی از فواید ورزش فوتبال را بررسی کردیم. اما آیا با معایب این ورزش نیز آشنایی دارید؟ در ادامه به بررسی مزایا و معایب فوتبال برای کودکان می‌پردازیم.

مزایا و معایب فوتبال برای کودکان

فوتبال مشابه هر ورزش دیگر مزایای زیادی برای سلامت جسمی و روحی فرد دارد. شاید بتوان گفت تنها عیب ورش فوتبال آسیب های احتمالی در این ورزش است. اما از دیگر مزایا و معایب ورزش فوتبال برای کودکان میتوان به حواس پرتی کودک و عدم علاقه او به تمرکز روی درس و مدرسه اشاره کرد. گرچه این موضوع با مدیریت زمان و نظارت والدین قابل حل است.

فواید فوتبال برای بدن

فوتبال هم یک ورزش عالی و هم یک سرگرمی جذاب است. فواید فوتبال برای بدن عبارتند از:

• افزایش ظرفیت هوازی و سلامت قلب و عروق
• کاهش چربی بدن و بهبود عضلات
• افزایش قدرت، انعطاف پذیری و استقامت
• تقویت عضلات و استخوان ها
• بهبود سلامتی از طریق دویدن، راه رفتن و با سرعت دویدن