باشگاه یوگا کانون یوگا

درباره ی ورزش یوگا سوال دارم

در مورد کلاس های حضوری مربی گری

یکی از بهترین کلاس های یوگا در تهران(و حتی ایران) است. از آنجایی که یوگا بسیار مربی محور است اگر یک مربی خوب نباشد تجربه خوبی از یوگا به دست نمی دهد. خوبی کانون یوگا این است که روش مشخص و یکسانی دارد که تمامی مربیان با همان روش تدریس می کنند و حتی نحوه ی راهنمایی شان برای رفتن به حرکات یکی است از این نظر من را یاد کلاس های زنجیره ای یوگا در خارج از کشور خصوصاً بیکرام می اندازد. این موضوع، کار این موسسه را بسیار حرفه ای کرده است به طوری که امکان ندارد از یک حد استاندارد پایین بیاید.اذعان می کنم از آنجایی که بسیار قدیمی و با سابقه است کلاس ها خیلی زود پر می شوند و بسیار شلوغ و پر طرفداد هستند. ولی با این حال روش سازمانی به گونه ای طراحی شده که مربی به تمامی شاگردان رسیدگی کند. کلاس ها در 5 ترم در نظر گرفته شده اند که مربی در هر ترم با توجه به توانایی شاگردان در مورد ارتقای آنها به ترم بالاتر و یا ماندن در همان ترم تصمیم می گیرد. این روش از آسیب به بدن مبتدیان جلوگیری می کند و به نظر من بسیار مهم است. در مورد نزدیکی مت ها به یکدیگر، متوجه هستم که کلاس های خلوت تر بسیار جذاب تر هستند ولی در اکثر جاهای دنیا کلاس های یوگا به صورت گروهی با تعداد بالا و با همین فاصله مت برگزار می شود که نفرات با عقب جلو ایستادن از برخورد با اطرافیان پرهیز می کنند. من این کلاس یوگا را به همه خصوصاً برای شروع به مبتدیان توصیه می کنم.

یکی از بهترین موسسه‌های آموزش یوگا در ایران شیوهٔ تدریس این موسسه بیشتر به سبک شیواناندا و آینگر شباهت دارد