باشگاه ژیمناستیک ماهانا

باشگاه ژیمناستیک ماهانا با ۲۵ سال سابقه فعالیت، از قدیمی‌ترین باشگاه‌های ژیمناستیک تهران است که در منطقه ۱ تهران، واقع در نیاوران قرار دارد. مدیریت مجموعه، خانم سعیده غریبانی دارای ۱۵ سال سابقه آموزشی موفق بوده و قهرمان کشور و داور بین‌المللی می‌باشند. سایر مربیان مجموعه نیز از قهرمانان ملی و درجه دار در رشته ژیمناستیک بوده که دارای مدرک رسمی از فدراسیون ژیمناستیک ایران هستند و تجربه تدریس طولانی دارند.

باشگاه ژیمناستیک ماهانا یک مجموعه چهار فصل است که با بهره‌گیری از تجهیزات آموزشی و کمک آموزشی ایمن و مدرن مانند پیست فنری استاندارد، در تلاش است تا از آسیب‌های احتمالی به ورزشکاران جلوگیری کند. 

باشگاه ماهانا اولین مرکز آموزش ژیمناستیک برای کودکان ۳ سال به بالاست که در حال حاضر تمام رده‌های سنی را پوشش می‌دهد و دوره‌ آموزش ژیمناستیک برای کودکان، نوجوانان، و بزرگسالان دارد. آموزش ژیمناستیک و تکنیک‌های این رشته در باشگاه ماهانا مطابق با کشورهای جهان اول بوده و کاملا به‌روز و مدرن می‌باشد.
ماهانا برگزارکننده دوره‌های متنوع در زمینه ژیمناستیک می‌باشد. کلاس‌های آموزشی این مجموعه عبارتند از:

• ژیمناستیک ویژه کودکان زیر سه سال
• ایروبیک ژیمناستیک ویژه نوجوانان
• تمرینات تخصصی جهت افزایش انعطاف
• یوگا توسط مربی از کشور روسیه
• تمرینات تخصصی جهت مسابقات
• ژیمناستیک ویژه بزرگسالان (برای اولین بار در کشور)
• بدنسازی با وزن بدن مختص ژیمناستیک
• تمرینات هوازی و افزایش آمادگی جسمانی

از جذاب‌ترین کلاس‌های ویژه بزرگسالان، کلاس‌های انعطاف بدن است که در سلامت جسم و روان افراد تاثیر بسزایی دارد و نتایج درخشانی را نشان داده است. ثبت‌نام دوره‌های آموزشی در آکادمی ماهانا به صورت ماهانه انجام می‌شود:

• روزهای زوج از ساعت ۲ الی ۸ غروب به صورت ۱۲ جلسه‌ای
• روزهای فرد از ساعت ۲ الی ۶:۳۰ غروب به صورت ۸ جلسه‌ای
• روزهای یکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۶:۳۰ و ۷:۳۰ غروب، تمرینات انعطافی ویژه بزرگسالان

مدت زمان کلاس‌های ژیمناستیک ۹۰ دقیقه و مدت زمان کلاس انعطاف ۶۰ دقیقه می‌باشد.