آینگار یوگای فائق

مشاهده دوره ها

5793 بازدید

شهرک قدس

درباره آموزشگاه:

آکادمی آینگار یوگای فائق در محدوده شهرک غرب شهر تهران واقع شده  است. آینگار یوگای فائق دارای مجوز از وزارت ورزش و جوانان می‌باشد و زیر نظر رضا ارجمندی نژاد اداره می‌شود. دکتر ارجمندی دارای مدرک دکترای تربیت بدنی گرایش آسیب‌ شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی بوده و مربی رسمی یوگای آینگار از فرانسه، عضو اتحادیه مربیان فرانسه، مدرس چندین دوره مربیگری درجه ۳، مدرس دوره‌های همسان سازی، مدرس داوری، و برگزار کننده چندین دوره مسابقات سراسری و استانی می‌باشد.

اساس فعالیت های مرکز آینگار یوگا فائق بر مبنای موارد زیر است:

1. تمرینات عمیق و فشرده آساناها (حرکات)
2. تنفس (pranayama)
3. توجه به هم ترازی بخش های مختلف بدن
4. استفاده از ابزار (بند – آجر – صندلی – طناب – پتو و ... )
5. تاکید به توسعه قدرت تحمل و توان صحیح بدن با افزودن انعطاف
6. تمدد اعصاب
7. آماده سازی جسم و ذهن برای کارکردن در شرایط بهین

یوگا براساس متد آینگار، مراقبه در عمل می باشد. وقتی شاگردان، آساناهای یوگا را اجرا میکنند ذهن بر عملکرد، حالات و حرکات تنفس متمرکز است؛ تا اندازه ای که ذهن با جسم و تنفس یکی می شود. کسانیکه در حال انجام حرکات هستند (آساناها) به یک حالت فکری و مراقبه ای دست می یابند. با انجام تمرینات، توانایی شاگردان در متمرکز شدن و رهایی افزایش می یابد و آگاهی درونی نمود پیدا می کند.

در سبک آینگار اشخاص بطور صحیح تمرینات را انجام می دهند که باعث بیداری ذهن و بدن و تراز کل بدن می شود. اجرای صحیح یوگای آینگار باعث بهبود شرایط فیزیکی میشود. تمام سنین و با همه شرایط فیزیکی میتوانند از این متد استفاده کنند. یوگا امروزه در جهان طرفداران زیادی پیدا کرده است. علتش هم سلامتی جسم و ذهن و رسیدن به سلامتی و آرامش است که از یوگا حاصل می‌شود. به همین دلیل کسانی که طالب سلامت جسم و ذهن خود هستند در صدد شرکت در کلاسهای یوگا بر می‌آیند و بدین خاطر امروزه کلاسهای یوگای متعدد در هر نقطه از جهان وجود دارد. آموزشگاه فوق با برگزاری کلاس های یوگا یکی از بهترین ها می باشد. آینگار یوگای فائق واقع در شهر تهران میباشد.

امتیاز ۳.۴ از ۵