معرفی بهترین کلاس شنا همدان

معرفی بهترین کلاس شنا در تهران

ما در این مقاله به معرفی بهترین کلاس شنا در تهران میپردازیم. تاانتها با ماهمراه باشید.

شنا

شنا یکی از ورزش هایی است که در درون آب صورت می گیرد و بسیاری از افراد هستند که به این ورزش علاقه زیادی دارند و اقدام به آموزش آن می کنند اما باید بدانید که آموزش این ورزش را در استخرهای معتبر با مربیان حرفه ای ببینید تا به خوبی بتوانید شنا را یاد بگیرید بسیاری از افراد نمی دانند کدام استخرها برای آموزش بهترند به همین دلیل ما می خواهیم شما را با بهترین استخر آموزش شنا در تهران آشنا کنیم تا با آگاهی کامل بتوانید اقدام به آموزش آن نمایید با ما همراه باشید و این مطالب مفید را مطالعه نمایید.

شنا چیست؟

شنا یکی از ورزش هایی است که با حرکت و شناور ماندن در آب صورت می گیرد. آموزش شنا باعث می شود تا جسم افراد تقویت شود و همچنین زمانی که به صورت ناگهانی فردی به داخل آب افتاد بتواند خودش را از دورن آب نجات دهد. برخی از حیوانات هستند که از ابتدای تولد می توانند شنا کنند اما انسان ها این گونه نیستند و نیاز به آموزش دارند.

انواع شنا

معمولا شنا انواع گوناگونی دارد که ما در این مطلب به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

  • شنای استقامت
  • شنای زیر آبی
  • شیرجه
  • واترپولو
  • نجات غریق

معرفی بهترین کلاس شنا در تهران

مزیت های شنا

ورزش شنا مزیت های زیادی دارد که برخی از آن ها عبارتند از:

  • زمانی که شنا می کنید فشار به ستون فقرات وارد نمی شود و باعث می شود مفاصل بدن سالم بماند.
  • شنا کردن باعث می شود بیشتر عضلات بدن حرکت کنند.
  • شنا کردن موجب می شود تنفس به درستی صورت بگیرد و استقامت بدن و قلب بیشتر شود.
  • اگر شنا کردن به همراه حرکات ایروبیک صورت بگیرد می تواند چربی های دور باسن و ران را به خوبی بسوزاند.
  • این ورزش باعث می شود تا استرس و اضطراب کم شود و انرژی مثبت در افراد افزایش یاید.
  • انجام این ورزش باعث می شود تا بدن به خوبی شکل بگیرد و از ایجاد چربی های اضافی جلوگیری می کند.
  • ورزش شنا یکی از کم خطرترین ورزش ها می باشد که باعث می شود مفاصل کمتر آسیب ببینند.
  • موجب کنترل فشار خون می شود.
  • باعث می شود دستگاه تنفس افراد سالم بماند.

کلاس شنا در تهران

در ابتدای یادگیری سعی کنید در آب کم عمق تمرین کنید تا بتوانید در صورت نیاز و مواقعی که در آب فرو می روید، بایستید. لبه های استخر را بگیرید یا یک جلیقه نجات در دست داشته باشید و به آرامی پا بزنید و پاهای خودتان را در آب بالا و پایین  کنید. دقت کنید در این حالت باید پاهایتان از پشت هم سطح سرتان قرار گیرد نه اینکه پاهایتان را در عمق آب تکان دهید. بعد از اینکه به راحتی توانستید روی آب شناور شوید و پا بزنید، مجددا با کمک همین جلیقه و یا لبه استخر، به پشت بخوابید و دست و پا بزنید. این بهترین روش برای یادگیری سریع شنا می باشد

 

هزینه کلاس شنا در تهران

قیمت کلاس شنا در تهران متفاوت است اما ما سعی داریم تا جزئیات بیشتری را برای شما بیان کنیم.

قیمت کلاس آموزش شنا در همه استخر ها و از جمله در استخرهای شهر تهران شامل دو نوع هزینه 1.حق آب و 2.حق آموزشی مربی می گردد و مبلغ پرداختی شما مجموع این دو هزینه می باشد .

1.حق آب مبلغی است که هر استخری بابت هر شناآموز از مربی دریافت می نماید و بسته به نوع استخر از لحاظ ابعاد ، تعداد نفرات حاضر در هر سانس و امکانات آموزشی آن استخر متغیر است .

هزینه آموزش شنا خصوصی درتهران با توجه به مربی از لحاظ سابقه و مهارت آموزش و نوع دوره آموزشی معمولا مبلغی بین 1.1 تا 2.5 میلیون تومان می باشد که کمینه مبلغ معمولا برای آموزش مقدماتی تا تکمیلی جهت آموزش چهار شنا بوده و برای دوره های اصلاح تکنیک ، کاهش رکورد و دوره های آمادگی مربیگری و نجات غریق ، این مبلغ بتدریج افزایش می یابد . این مبلغ برای کلاس های نیمه خصوصی به دلیل افزایش تعداد نفرات تا 7 نفر ، کاهشی تا 30 درصد را داراست

 

کلاس شنا کودکان در تهران

در برخی استخر های شهر تهران به صورت ویژه اموزش شنا به کودکان داده میشود.

 

آموزش تضمینی شنا بزرگسالان تهران

معمولا برای آموزش تضمینی دو نوع شرط وجود : 1- پرداخت شهریه به طور تمام و کمال بعد از اموزش ( که تقریبا منسوخ شده است. ) . 2- آموزش های ترمی با پیش پرداخت های مقرر و بعد از پایان ترم چنانچه آزمونهای آن ترم را پذیرفته شده باشید, الباقی شهریه را نیز بایستی پرداخت کیند. ( این مدل آموزش نیز مخصوص افراد خاص تحت شرایط خاص میباشد.)

 

ثبت نام کلاس شنا

معمولا ثبت نامی های کلاس شنا به صورت ترمیک میباشدو اما میتوان به صورت فصلی یا جلسه ای نیز درخواست آموزش داشته باشید.

 

کلاس آموزش شنا

کلاس های آموزشی شنا در تهران به صورت مداوم برگزار میشود. شما میتوانید براساس منطقه خود درخواست کلاس را برای ما ثبت کنید . تا به شما کلاس شنا معرفی کنیم . همچنین ثبت نام کلاس شنا نیز از طریق وب سایت نیکارو امکان پذیر است.

برای کلاس … نیاز به راهنمایی دارید؟ اطلاعات خود را از طریق دکمه نارنجی رنگ پایین صفحه ثبت کنید. با شما تماس می‌گیریم.

معرفی بهترین کلاس شنا تهران

در تهران استخر های فراوانی وجود دارد که ما در این مطلب می خواهیم شما را با بهترین استخر آموزش شنا در تهران آشنا کنیم تا بتوانید این ورزش را به خوبی آموزش ببینید.

استخر پالیم

مشاهده صفحه آموزشگاه


استخر آب نگار

مشاهده صفحه آموزشگاه


استخر مروارید

مشاهده صفحه آموزشگاه


استخر شهید مطهری

مشاهده صفحه آموزشگاه

 

2.5/5 - (4 امتیاز)

8 دیدگاه دربارهٔ «معرفی بهترین کلاس شنا در تهران»

  1. سلام میخواستم بپرسم این مجموعه ها توی کرونا هم فعالیت دارند یا نه؟؟

  2. سلام خسته نباشید،کلاس شنا ی پیشرفته رو می خواستم چون مهارت دارم فقط برای تمرین و اصلاح تکنیک می خوام تا آماده شم برای کلاس نجات غریقی. ممنون میشم تا حد امکان کلاسی در محدوده شرق تهران معرفی کنید.

  3. سلام وقت بخیر دختر من ۱۶ سالشه و شنا رو به صورت حرفه ای دنبال کرده میخواستم ازتون خواهش کنم استخری رو بهم معرفی کنید در غرب تهران که آموزش شنای قهرمانی برای درجه یک آموزش بده
    ممنون از شما

    1. سلام و وقت بخیر
      در حال حاضر به علت بیماری کرونا درخواست های شنا به حالت تعلیق درآمده است و مجموعه های روباز به صورت محدود و سرپوشیده ها هم بسیار اندک در حال فعالیت های نادری هستند.
      تا برطرف شدن این پاندمی – صبور باشید

      نیکارو درجریان یادگیری

  4. سلام و وقت بخیر من دانیال پیر هادی هستم دنبال یه مربی حرفه ای فول غریق نجات باشه دوست دارم منم در اینده غریق نجات بشم امید وارم که به من تماس بگیرید موفق باشید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

1 روز مانده تا کارگاه والد آینده نگر
روز
ساعت
دقیقه
ثانیه
بزن بریم

زودتر کشفش کن !

استعدادسنجی ویژه ۶ تا ۱۲ سال