مجموعه ورزشی vip گلستان

مشاهده دوره ها

385 بازدید

شهرک قدس

درباره آموزشگاه:

مجموعه ورزشی vip گلستان واقع درشهر تهران میباشد. بدنسازی ورزشی است که در آن فرد با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده مبادرت می کند. دلیل استقبال گسترده به ویژه در بین جوانان افزایش آگاهی از فواید ورزش و فعالیت بدنی منظم و مداوم در حفظ سلامت و ایجاد احساس رضایت و موفقیت در طول زندگی است . برخی از فواید ورزش بدنسازی: عضلات را برای نشان دادن بهتر رشد هماهنگ می‌کند و متابولیسم را افزایش می‌دهد، که این هم باعث افزایش کالری سوزی در طی روز می گردد. شما همواره هنگام خواب سوخت و ساز بیشتری دارید. سیر نزولی متابولیسم بدن شما را که حدود ۳۰ سالگی شروع خواهد شد، معکوس می نماید. به شما نیرو داده و توان شما را افزایش می‌دهد. ایجاد تأثیرات مثبت روی عضلات، تقریباً روی تمام ۶۵۰ عضله. استخوانهای شما را تقویت نموده و ریسک پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. پایداری عضلانی را بهبود می بخشد. عضلات بزرگ را در بانوان رشد نداده و فقط باعث استحکام آنها می‌شود. شما را قوی مینماید، قدرت به شما اعتماد بنفس می‌دهد و فعالیتهای روزانه را آسانتر می کند. صدمات عضلات و مفاصل پایین کمر را کاهش می‌دهد. فشار خون را کاهش می‌دهد.  احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

امتیاز ۴.۳ از ۵