آکادمی دکتر الهام پورافروز

موسسه مهرافروزان به آرام | همراهی برای زندگی آگاهانه، سالم و پر آرامش

یکی از ویژگی‌های انسان موفق، داشتن مهارت‌های لازم برای مدیریت خود است؛ مهارت‌هایی همچون کنترل رفتار، هیجان و ذهن. در دنیای پرتنش امروز، بسیاری از ما با توجه به افزایش آمار طلاق، تعداد زنان سرپرست خانوار، کودکان تک‌والد، و همچنین خستگی‌های ناشی از کار روزانه، اعتیاد و استرس، بیش از هر زمان دیگری به دنبال جایی هستیم که بتوانیم نفس راحتی بکشیم، ذهنمان را آرام کنیم و در مسیر رشد شخصی با تقویت توانایی‌های فردی، خانوادگی و اجتماعی  قدم برداریم.

موسسه مهرافروزان به‌آرام با مدیریت سرکا خانم دکتر پورافروز دقیقاً برای همین نیاز طراحی شده است. این مجموعه از سال ۱۳۹۸ فعالیت خود را با هدف ارتقای کیفیت زندگی، سلامت روان، جسم و معنویت آغاز کرده و امروز یکی از پیشروترین مراکز رشد فردی در کشور است.

در مهر افروزان به‌آرام، ما به انسان به عنوان یک کل نگاه می‌کنیم؛

از سلامت جسم و روان گرفته تا رشد ذهن، روابط اجتماعی و معنویت.

متخصصان ما در این مجموعه از حوزه‌های مختلفی مانند روانشناسی، علوم شناختی، طب مامایی، حرکات اصلاحی و یوگا در کنار هم گرد آمده‌اند تا مسیری همه‌جانبه برای بهبود زندگی‌تان بسازند.

---

اگر جزو یکی از این آدم‌ها هستی، جای تو همین‌جاست!

خسته از استرس‌های کاری و روزمره
درگیر چالش‌های روابط خانوادگی یا زوجی
مادر باردار یا تازه‌مادری که دنبال آرامش و آگاهیه
پدر یا مادری که به تربیت آگاهانه کودک اهمیت می‌دهی
فردی که دنبال رشد شخصی و رهایی از عادت‌های ذهنی قدیمی‌ست
چه خدماتی در آموزشگاه مهر افروزان به‌آرام ارائه می‌شود؟ | از یوگا تا مشاوره تخصصی

در این موسسه، کارگاه های تخصصی و دوره‌های آموزشی مختلفی در هر یک از زمینه های زیر به حضوری و آنلاین برای علاقمندان برگزار می شود:

۱. طرحواره درمانی یوگا برای جسم، ذهن و روح:
کلاس یوگای مبتدی تا پیشرفته
کلاس یوگای بارداری ویژه مادران:  کتابخوانی - تحلیل فیلم
آموزش یوگای سالمندان (جهان‌دیدگان)
یین یوگا، هاتا یوگا و TTC
مربیان دارای مدارک بین‌المللی از هند و ایران
کلاس‌های آنلاین و حضوری با تنوع زمانی
۲. مشاوره‌های روانشناسی و توسعه فردی برای تمام مراحل زندگی:
مشاوره فردی برای خودآگاهی و سلامت روان
زوج‌درمانی بر اساس طرح‌واره، ACT و CBT
مشاوره کودک و نوجوان با رویکرد بازی‌درمانی و قصه‌درمانی
مشاوره پیش از ازدواج و بازسازی پس از طلاق
مشاوره شغلی و تحصیلی
جلسات حضوری و آنلاین برای ساکنین سراسر ایران
۳. کارگاه‌های روانشناسی مهارت زندگی و ذهن‌آگاهی:
کارگاه آموزش مهارت‌های زندگی نظیر کنترل هیجان، مدیریت استرس و ذهن‌آگاهی
آموزش‌های والدگری آگاهانه
تربیت کودک با رویکردهای نوین روان‌شناسی
خودشناسی، اعتماد به نفس و خودباوری
۴. طبیعت‌گردی با طعم آرامش و توسعه فردی:
سفرهای کوتاه و بلندمدت (نیم روزه - یک روزه - چند روزه) برای بازگشت به طبیعت
ترکیب یوگا، مدیتیشن و گفتگوهای روانشناسی در دل طبیعت
رهایی از فشارهای ذهنی با اتصال به زمین و لحظه اکنون
اساتید مجموعه مهر افروزان به آرام

 موسسه مهرافروزان به آرام با تکیه بر تخصص و تجربه تیمی حرفه ای و پرانرژی متشکل ازکارشناسان حوزه سلامت جسم، ذهن و روان، یوگا، طب سنتی و علوم تربیتی و سلامت اجتماعی، به صورت علمی و جامع به بهبود سبک زندگی افراد می پردازد. این موسسه مفتخر است پیش از تولد (دوران بارداری) تا پایان عمر (دوران سالمندی)، با همراهی اساتید متخصص خود در هر یک از زمینه های علوم شناختی، علوم حرکات اصلاحی، علوم روانشناسی، علوم تربیتی و طب مامایی، همراه و یاور شما در مسیر رشد و آگاهی، زندگی بهتر، سالم تر و آرامتر باشد و همانطور که از نامش پیداست زندگی شما را سرشار از مهر، نور و آرامش کند. تیم این مجموعه عبارتند از:

1. خانم دکتر الهام پورافروز- ارشد روانشناسی عمومی و دکترای علوم شناختی  

 روانشناس، پژوهشگر و استاد دانشگاه
مربی یوگا با رویکرد ذهن-جسم
متخصص در مهارت‌های زندگی، خودآگاهی، مادر-کودک

2. فرناز مالکی -  لیسانس مددکاری اجتماعی و ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه آزاد تهران

متخصص در امور زوج‌درمانی (ACT، CBT، طرح‌واره)
مشاور فردی
مشاور کودک و نوجوان بر اساس طرحواره و اکت و هوش هیجانی و قصه درمانی و اتاق بازی
 ۵ سال سابقه تدریس در کلاس اول
۲ سال مشاور طرح طلاق

3. پانته‌آ شکری هراتی - لیسانس  مترجمی زبان انگلیسی و جامعه شناسی

مربی یوگا با ۱۶ سال تجربه
مدرس یوگای بانوان، سالمندان و یوگای درمانی
دارای مدرک مربیگری یوگا از هیئت ورزش‌های همگانی زیر نظر فدراسیون جمهوری اسلامی ایران
دارای مدرک مربیگری درجه سه تندرست و یا Wellness
دارای مدرک بین‌المللی Integral Hatha Yoga و  200 Hours ttc Hatha Yoga از هندوستان

---

برای شروع یک تغییر، فقط کافیست قدم اول را برداری

زندگی‌ با آرامش