بهترین کلاس تنیس مشهد

معرفی زمین تنیس های مشهد

در این مقاله میخواهیم به معرفی زمین تنیس های مشهد یا بهترین کلاس تنیس مشهد بپردازیم. تا انتها همراه ما باشید.

ورزش تنیس

تنیس یک نوع ورزش است که با استفاده از راکت انجام می شود و این ورزش را می توان به طور فردی و یا دو به دو بازی کرد. راکت مخصوص، تنیس دسته کوتاه و بسیار محکمی دارد و یک توپ کوچک در ان بین دو نفر رد و بدل می شود و اگر حریف شما نتواند توپی پرتاب شده از دست شما را به خودتان بازگرداند و توپ به زمین بیافتد، یک امتیاز به شما داده می شود.

انجام دادن هر نوع ورزشی بهتر از این است که اصلا ورزش نکنیم، اما برخی ورزش‌ها فواید بیشتری برای بدن ما به همراه دارند. تنیس خاکی از جمله این ورزش‌های بسیار مفید است که بسیاری از پزشکان آن را به همه‌ی افراد توصیه می‌کنند.

فواید ورزش تنیس

فواید ورزش تنیس خاکی و مزیت آن نسبت به ورزش‌های دیگر چیست؟

  • تنیس یک ورزش برای تمام بدن است و حین بازی از سر تا نوک انگشت‌های پای شما را درگیر می‌کند.
  • یکی از فواید ورزش تنیس این است که خطر بیماری قلبی را به شدت پایین می‌آورد. چون باعث کاهش فشار خون و کلسترول می‌شود و ضد استرس است.
  • هماهنگی بین چشم و اعضای بدن را افزایش می‌دهد. چون برای زدن هر ضربه دست‌ها و پاها باید با توپ هماهنگ شوند.
  • تنیس یک ورزش خلاقانه‌ است چون نیاز به ذهن برنامه‌ریز، تاکتیک‌های قوی، چابکی و هماهنگی ذهن و بدن به طور هم‌زمان دارد. و با هر بار بازی رابطه بین نورون‌های مغز را قوی‌تر می‌کند.
  • تنیس و لاغری ارتباط خوبی با هم دارند؛ چرا که تنیس یکی از چربی‌سوزترین ورزش‌های دنیا است و در هر ۱ ساعت تمرین ۴۷۶ کالری را می‌سوزاند.
زمین های تنیس مشهد

زمین تنیس های مشهد

در ادامه به معرفی بهترین زمین تنیس های مشهد یا همان کلاس تنیس مشهد میپردازیم.

زمین تنیس آستان قدس مشهد

این مجموعه با داشتن چهار زمین تنیس یکی از معروفترین زمین های تنیس در شهر مشهد میباشد.

کیفیت زمین و تور در این مجموعه بسیار عالی بوده و در آنجا فضایی مناسب جهت آموزش تنیس فراهم شده است.

– امکان بازی زیر نور پرژکتور در مجموعه آستان قدس در شب

– مدت استفاده ۱ ساعت

– امکان استفاده از توپ و راکت به صورت رایگان

– امکان استفاده از مربی آموزشی در طول تمرین با پرداخت هزینه جداگانه

– وجود فروشگاه تنیس و محصولات متنوع و دستگاه زه کشی

لازم به ذکر است در این زمینهای تنیس استفاده بصورت مختلط مجاز نمیباشد.

از معایب زمینهای تنیس آستان قدس مشهد میتوان به کیفیت نور افکنها و فاصله کم انتهای زمین اشاره کرد.

جام آدینه سطح ب در این زمینها معمولا در ایام تابستان برگزار میگردد.

آدرس: چهار راه خیام – جنب استادیوم امام رضا (ع)


زمین تنیس هتل پردیسان مشهد

زمین تنیس هتل پردیسان که در محوطه باغ هتل واقع شده در ابعاد استاندارد طراحی و دارای تمام امکانات رفاهی، ورزشی، تفریحی جهت ورزش دوستان و میهمانان گرامی می باشد.

آدرس: مشهد، بزرگراه شهید کلانتری، جنب پارک صدا و سیما

مدیریت : حسین ابراهیمی


آکادمی تنیس طاهری مشهد

آکادمی تنیس طاهری با ۴۰ سال سابقه در امر آموزش تنیس با بهره گیری از کادری مجرب از مربیان بین المللی فدراسیون تنیس و آخرین متدهای آموزشی و تجهیزات به روز شامل اولین زمین تنیس سرپوشیده استاندارد در ایران اقدام به برگزاری کلاس های آموزشی در سطوح مبتدی، تکمیلی و پیشرفته در رده های سنی زیر می نماید. آکادمی تنیس طاهری تنها آکادمی تنیس دارای گواهینامه های ISO 9001 سیستم مدیریت کیفیت، ISO 10015 سیستم مدیریت موثر فرآیند آموزش، ISO 18001 مدیریت ایمنی و بهداشت و ISO 14001 مدیریت محیط زیست از QAL انگلستان می باشد.

آدرس: مشهد احمد آباد هتل هما (۱) درب کلاهدوز
آدرس: مشهد بلوار خیام هتل هما (۲)

مجموعه ورزشی تنیس سجاد مشهد

این مجموعه دارای ۸ زمین تنیس خاکی استاندارد بوده و برگزار کننده مسابقات آدینه مورد تایید فدراسیون ویژه بانوان و آقایان میباشد. این مسابقات رتبه بازیکنان را در فدراسیون و سطح استان تعیین می نماید.

آدرس:مجموعه ورزشی سجاد حامد شمالی


زمین تنیس کوهسر

زمین تنیس مجتمع بزرگ کوه سر دارای تجهیزات و فضای مناسب برای ورزشکاران این رشته اعم از تنیس بازان حرفه ای و آماتور می باشد . این زمین مجهز به زمین آموزشی نیز می باشد.

اگر اهل ورزش باشید حتما شنیده اید تنیس ورزشی برای کل زندگی است این جمله بی حکمت نیست چرا که ورزش تنیس ویژگی های بسیاری دارد که جمع این همه نکات مثبت در یک رشته ورزشی قابل توجه است از جمله ویژگی های مثبت تنیس می توان به کاهش ۵۰% درصدی ابتلا به ناراحتی های کلیه ، افزایش قابل توجه اعتماد به نفس در ورزشکار اشاره کرد. این افراد از نظر قدرت خوش‌بینی و خودباوری نمرات بالاتر و در افسردگی، خشم، سردرگمی، استرس و اضطراب نسبت به دیگران نمرات پایین‌تری ثبت می‌کنند و با توجه به اینکه برای تنیس تمرکز و هوشیاری بالایی لازم است قدرت ذهن را بالا می برد.

آدرس: مشهد – انتهای هاشمیه مجتمع کوه سر

صدمات ناشی از ورزش تنیس

تاول های پا، گرفتگی عضلات و درد در ناحیه ساق پا برخی از آسیب های تنیس هستند. اغلب بازیکنان تنیس دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. گرچه آسیب در ناحیه آرنج در تنیسورها از همه آسیب دیدگی ها شایع‌تر است اما چند آسیب دیگر هم در بین بازیکنان تنیس شایع است. تاول در پاها، اسپرین، استرین، گرفتگی عضلات و درد در ناحیه ساق پا نمونه هایی از دیگر آسیب های ورزش تنیس هستند؛ این گونه آسیب ها هم مثل آسیب آرنج تنیس ‌بازان، بازیکنان تنیس را درگیر خواهد کرد. در بیشتر مواقع آسیب های تنیس اضطراری و تهدید کننده نیستند و حتی افرادی که اطلاعات کمی در این زمینه دارند نیز قادر به کنترل این آسیب ها هستند.

لطفا امتیاز دهید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

close

سلام
اگر دنبال کلاس خاصی هستید روی دکمه نارنجی پایین کلیک کنید. در اولین فرصت با شما تماس میگیریم.