آغاز جشنواره کودک شاد و خلاق کلیک کنید
معرفی بهترین باشگاه بدنسازی خرم آباد

معرفی بهترین باشگاه بدنسازی خرم آباد

تصمیم داریم در این مطلب به معرفی بهترین باشگاه بدنسازی خرم آباد بپردازیم. پس تا انتها مطلب با ما همراه باشید.

تاثیر بدنسازی روی مغز انسان

مغز و بدن دو عامل شبیه به هم و مرتبط به یکدیگر هستند،
بدنسازی بهترین وسیله برای رسیدن به تعادل بین سلامت بدن و سلامت مغز است.

تاثیراتی که تمرینات مداوم بر رشد عضله و تقویت قوه جسمانی شما می گذارد کاملا ملموس و قابل مشاهده است
اما در این مطلب میخواهیم در ارتباط با تاثیرات بدنسازی روی مغز انسان صحبت کنیم.

تقویت اعتماد به نفس با بدنسازی

اگر با بدنسازان زیادی بحث کرده باشید مطمئنا موردی را ندیده اید
که شخصی بگوید که پیشرفت بدنسازی او همراه با پیشرفت در اعتماد بنفس و لذت زندگیش نبوده است.

طبق تحقیقات انجام شده افرادی که تمرینات ورزشی انجام می دهند سلول های مغزی بهتری را پرورش می دهند.

تمرینات سخت باعث می شوند بدن آندورفین آزاد کند و باعث بالا رفتن روحیه شود.

بدنسازی همچنین تاثیر عمیقی روی شخصیت افراد ، نوع زندگی و موفقیت در محیط مدرن زندگی امروزی دارد.

همه مردان، زنان و کودکان می توانند با تمرینات مناسب، اعتماد بنفس خود را همراه با بدن خود پیشرفت دهند و این راهی است که برای همه باز است

بدنسازی حافظه را تقویت می کند

داشتن هوش بالا و حافظه قوی تنها محصول بازی های فکری و کتاب خواندن نیست.
عوامل دیگری نیز تاثیرگذار است که یکی از این عوامل انجام تمرینات بدنسازی است.
طبق تحقیقاتی که روی رابطه بین ورزش و مغز انجام شده ثابت شده است که موش هایی که هر بار به مدت ۶ هفته می دوند هیپوکامپوس بزرگتری نسبت به سایرین دارند.
هیپوکامپوس قسمتی از مغز است که با حافظه و یادگیری در ارتباط است.
از طرف دیگر مطالعات نشان می دهد انجام تمرینات موردعلاقه میزان اثرگذاری را چند برابر می کند، به این معنی است که تمرینی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید.
ورزش بدنسازی برخلاف ورزش ایروبیک در تقویت و بهبود حافظه کوتاه مدت نقش بسزایی دارد و باعث رشد دقت و تمرکز می شود.
متخصصان معتقدند افرادی که تمرینات بدنسازی را در برنامه روزانه خود دارند خدمت بزرگی به ذهن و حافظه شان می کنند.

معرفی بهترین باشگاه بدنسازی خرم آباد
معرفی بهترین باشگاه بدنسازی خرم آباد

آشنایی بیشتر با نیکارو

لینک مرتبط :

معرفی بهترین کلاس زبان لرستان
معرفی بهترین کلاس بازیگری لرستان
معرفی بهترین کلاس فوتبال خرم آباد

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

close

سلام
اگر دنبال کلاس خاصی هستید نام و نام خانوادگی، تلفن و نام کلاس را با کلیک روی دکمه نارنجی پایین ثبت کنید. در اولین فرصت با شما تماس میگیریم.