معرفی بهترین باشگاه بدنسازی بوشهر

معرفی بهترین باشگاه بدنسازی بوشهر

Rate this post

قصد داریم در این مطلب به معرفی بهترین باشگاه بدنسازی بوشهر بپردازیم. پس تا انتها با ما همراه باشید.

تفاوتی ندارد در رشته بدنسازی تازه وارد باشید یا یک حرفه‌ای،
در هر صورت اسم کراتین به گوش ‌تان خورده است.

این مکمل یکی از بهترین مکمل ‌ها برای افزایش توان بدنی است و البته این شهرت بی دلیل هم نیست.
هزاران صفحه تحقیق در مورد این مکمل صورت گرفته است
که از آن به عنوان یکی از موثرترین و در عین حال بی ‌ضرر ترین مکمل‌ ها یاد می‌ شود.
اما با تمام این تفاسیر هنوز عده ‌ای تمایل به مصرف این مکمل را ندارند.

مکمل کراتین بیش از ۳۵ سال است که در آزمایشگاه‌ های پزشکی مورد تحقیق قرار گرفته و می‌ گیرد.

شما می‌توانید مکمل کراتین را در گوشت گاو، مرغ  و شیر و … پیدا کنید.

مشکل از آن جایی شروع می شود که برای دریافت یک قاشق چایخوری پودر مکمل کراتین
مجبورید تا حدود یک کیلوگرم روزانه گوشت مصرف کنید!

در ادامه مطلب معرفی بهترین باشگاه بدنسازی بوشهر میخواهیم به تعریف کراتین بپردازیم.

کراتین چیست؟

مکمل کراتین به ترکیبی گفته می شود که به طور طبیعی در بافت عضله ها پیدا می شود. به این ترتیب ترکیب موجود به عضلات بدن برای بلند کردن وزنه ها و تولید نیرو کمک می کند. هدف استفاده از کراتین در بدن سازی می تواند برای افزایش اندازه عضلات، قدرت و عملکرد ورزشی باشد . این مکمل ساختاری شیمیایی مشابه  آمینو اسید ها دارد.  هم چنین جالب است بدانید که بدن انسان به صورت طبیعی، کراتین را از آمینو اسید های گلیسین و آرژنین تولید می کند. علل مختلفی مانند ورزش کردن، خوردن گوشت، میزان حجم عضله ها و همین طور سطح هورمون های تستوسترون (IGF-1) بر میزان ذخایر کراتین در بدن موثر است.
حدود ۹۵ درصد کراتین به‌ صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره می ‌شود، ۵ درصد باقی ‌مانده نیز در مغز، کلیه و کبد ذخیره می ‌شود.

معرفی بهترین باشگاه بدنسازی بوشهر
معرفی بهترین باشگاه بدنسازی بوشهر

آشنایی بیشتر با نیکارو

لینک‌های مرتبط:

معرفی بهترین کلاس عربی بوشهر
معرفی بهترین کلاس رانندگی بوشهر
معرفی بهترین کلاس موسیقی بوشهر
معرفی بهترین کلاس گریم و آرایشگری بوشهر
معرفی بهترین کلاس فرانسه بوشهر
معرفی بهترین کلاس آلمانی بوشهر
معرفی بهترین کلاس زبان بوشهر
معرفی بهترین کلاس شطرنج بوشهر
معرفی بهترین کلاس قرآن بوشهر
معرفی بهترین کلاس حسابداری بوشهر
معرفی بهترین کلاس یوگا بوشهر
معرفی بهترین کلاس بازیگری بوشهر
معرفی بهترین کلاس فوتبال بوشهر

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

30% تخفیف ویژه کلوپ پاندا در جشنواره یلدایی نیکارو
مشاهده سانس‌ها
close

سلام
اگر دنبال کلاس خاصی هستید نام و نام خانوادگی، تلفن و نام کلاس را با کلیک روی دکمه نارنجی پایین ثبت کنید. در اولین فرصت با شما تماس میگیریم.