وبلاگ نیکارو

استخر بانوان مشهد

استخر بانوان مشهد

با توجه به شروع فصل سرما و کاهش هزینه ورزش های آبی میتوان برنامه ای جامع 6 ماهه برای ارتقاء سطح سلامتی خودمان در شش ماه دوم سال بریزیم . در این ایام دانش آموزان درگیر مدارس هستند و خانم های خانه دار میتوانند با برنامه ریزی خوبی زمان های پیش رو را تا قبل ظهر به خود اختصاص داده و به کلاس شنا بروند . در شش ماه دوم سال با توجه به کاهش زائران و مسافران به شهر مشهد و دمای زیر 5 درجه در اوقات سرد سال خلوت شده و نظافت و مدیریت بهتری روی آنها انجام میشود .

ورزش در آب منحصرا مربوط به شنا نیست انواع ورزش های بسیاری در آب وجود دارد که برای افرادی که مشکل کمردرد دارند یا سالمندان و یا اشخاصی که به دستور پزشک نیاز به ورزش در آب را دارند می توان اشاره کرد.

یکی از روش های درمانی برای کاهش دردهای عضلانی و مفاصل راه رفتن در آب استخر به طور مرتب و تکرار در طول هفته است که شادابی و نشاط را برایتان به ارمغان می آورد و اسم علمی این روش آب درمانی یا هیدروتراپی می باشد.

به طور کلی ماساژ به حرکات منظم، مرتب و اصولی روی لایه‌های سطحی و عمیق و بافت‌های بدن جهت تأثیر بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل، عروق، تاندون‌ها و رباط‌ها به منظور افزایش عملکرد، ترویج آرامش و کمک در روند درمان یک بیماری خاص به کار می‌رود.

استخر بانوان مشهد

استخر بانوان مشهد

استخر سجاد

توضیحات :

از امکانات فوق العاده و عالی استخر سجاد میتوان به استخر بانوان، استخر کودکان، حوضچه آب سرد، رختکن، بوفه، سونا خشک، سونا بخار، جکوزی، فروشگاه لوازم ورزشی، پارکینگ، استخر آب درمانی، اتاق ماساژ (فیش اسپا)، حمام ترکی، ماساژ ریلکسی، کافی شاپ، سیستم تهویه مطلوب  اشاره کرد. 

  • ساعات کاری این استخر برای بانوان در ایام پاییز  :

– روزهای زوج از ساعت 9 الی 18 عصرو  روزهای فرد از ساعت 9 الی 12 ظهر میباشد .

  • هزینه تهیه بلیط این استخر به ازای یک سانس دو ساعته تنها 20 هزار تومان است .

استخر بانوان مشهد

استخر ارمغان

توضیحات :

این مجموعه یک مرکز فرهنگی- ورزشی میباشد . که شامل استخر سرپوشیده و روباز برای بانوان میباشد .  استخر روباز ( چهارفصل ) و حمام آفتاب بدون محدودیت زمانی برای خروج ؛ همه روزه از ساعت 10 الی 16 میباشد . هزینه این بخش 50 هزار تومان میباشید .

اما در بخش استخر سرپوشیده خدمات به دوبخش تفریحی و آموزشی تقسیم میشود . که بخش  آموزشی شامل آموزش های خصوصی و نیمه خصوصی , دوره های عمومی و مدرسه شنا- نجات غریق برای دختران زیر 16 سال با امکانات فوق العاده است .

در مدرسه شنا آموزش شنا, مسابقات هماهنگ , تمرینات تیمی و .. صورت میگیرد. در ای دوره 9 ماهه سلامت جسمانی , سلامت رفتاری و ناهنجاری های اسکلتی دختران بررسی شده و کارگاه های تغذیه نیز برگزار میشود . در هر فصل مسابقات برای تعیین سطح هنرجویان انجام میگیرد . هزینه این دوره 2 میلیون و 700 هزار تومان است. که به صورت قسطی نیز قابل پرداخت است .

برای ورود به بخش تفریحی همه روزه از ساعت 9 الی22:30 میتوانید با پرداخت 35 هزارتومان برای یک سانس سه ساعته از خدمات مجموعه بهره مند شوید. همچنین برای کودکان از قد یک متر و 0.5 سانتی متر تا 1 متر و 30 سانت هزینه مبلغ 25 هزار تومان است .

  • ساعات کاری این استخر برای بانوان در ایام پاییز  :

– همه روزه از ساعت 9 الی 22:30 میباشد .

  • هزینه تهیه بلیط این استخر در بخش های مختلف متفاوت است ؛ که در بخش توضیحات به طور کامل به آن اشاره کرده ایم .

استخر بانوان مشهد

توضیحات :

استخر آبی هشتم شامل استخر بانوان، استخر کودکان، استخر قهرمانی، سونا خشک، سونا بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد، رختکن مجزا، فروشگاه لوازم ورزشی، رستوران، کافی شاپ، استخر آب درمانی، اتاق ماساژ، حمام ترکی، کارتخوان، پارکینگ، بوفه، سالن بدنسازی، سکوی پرش، کلاس آموزش شنا خصوصی و عمومی می باشد.

  • ساعات کاری این استخر برای بانوان در ایام پاییز  :

– روزهای فرد از ساعت 9 الی 16 بدون محدودیت زمان خروج میباشد.

  • هزینه تهیه بلیط این استخر به ازای یک سانس بدون محدودیت 15 هزار تومان است .


استخر بانوان مشهد

استخر آستان قدس

توضیحات :

  • ساعات کاری این استخر برای بانوان در ایام پاییز  :

شنبه الی پنجشنبه از ساعت 13:30 الی 23، جمعه از ساعت 10 الی 21


استخر بانوان مشهد

استخر نشاط

توضیحات :

استخر نشاط جلسات آموزشی خود را به صورت گروه های خصوصی و نیمه خصوصی ارائه میدهد. دوره های نیمه خصوصی 5-7 نفر و دوره های خصوصی 1-2 نفره است. هر شناگری که از سانس 10:30 الی 12:30 وارد مجموعه شود میتواند از خدمات آب درمانی به صورت رایگان استفاده کند ؛ آب درمانی این مجموعه همه روزه از ساعت 10 صبح الی 11 صبح است .

  • ساعات کاری این استخر برای بانوان در ایام پاییز  :

– شنبه ها از ساعت 8 صبح الی 21 شب

– روزهای دوشنبه و چهارشنبه از ساعت 15 بعداز ظهر الی 22:30 شب میباشد.

  • هزینه تهیه بلیط این استخر به ازای یک سانس دو ساعته تنها 20 هزار تومان است .

استخر بانوان مشهد

استخر کوثر

توضیحات :

این مجموعه به سونا خشک, حمام ترکی , ماساژ و استخر کودکان , فروشگاه لوازم ورزشی، کافی شاپ رختکن مجزا مجهز شده است و  شامل آموزش دوره های شنا به صورت عمومی و خصوصی است . استخر کوثر همچنین دوره های ورزش در آب – آب درمانی را نیز در مجموعه خود دارد .

  • ساعات کاری این استخر برای بانوان در ایام پاییز  :

– همه روزه از ساعت 10 صبح الی 15 بعداز ظهر میباشد .

  • هزینه تهیه بلیط این استخر به ازای یک سانس سه ساعته تنها 15 هزار تومان است .

لینک مرتبط :

استخر مادر و کودک مشهد

معرفی بهترین کلاس شنا در تهران