عنوان دوره:

یوگا متوسطه

توضیحات و سرفصل های دوره:

کلاس یوگا مبتدی

برای افرادی که تا به حال در ورزش یوگا فعالیتی نداشته اند و آسیب بر روی اندام های بدن ندارند

(آسیب مهره های کمری،مشکلات زانو آرتروز ساییدگی کشکک و...)