عنوان دوره:

کلاس بازی و ژیمناستیک

توضیحات و سرفصل های دوره:

کلاس بازی و ژیمناستیک

➖سبک جدید آموزش ژیمناستیک
➖تحت نظر مربی رسمی فدراسیون ژیمناستیک ایران

🤸‍♀️کودکان ۴ تا ۷ سال - ساعت ۱۰/۳۰ تا ۱۱/۳۰ 
🤸‍♂️کودکان ۷ تا ۱۰ سال - ساعت ۱۱/۳۰ تا ۱۲/۳۰
 + ۲۰ دقیقه بازی در ایستگاه های کلوپ پاندا

آدرس: کلوپ پاندا، صیادشیرازی ۱۸

ورزش ژیمناستیک نقش و جایگاه ویژه ای در ورزش های استرالیایی دارد. این ورزش می تواند مهارت های پایه و اصلی مربوط به تحرک و انعطاف پذیری، اعتماد به نفس، تسلط را پایه گذاری کند. همچنین این ورزش می تواند پایه و سرآغازی برای موفقیت های آینده در ورزش و علاقه به آن تا انتهای عمر باشد و منجر به شرکت همیشگی، فعال و سالم در ورزش ها شود. ژیمناستیک بدن شما را روی فرم نگه می دارد و مهارت های اساسی و مهمی نظیر کنترل، انعطاف پذیری و قدرت را برایتان به ارمغان می آورد. بدان معنا که شما می توانید کار هایی مثل پریدن و جهش کردن را متفاوت تر از افراد عادی انجام دهید.

سن مناسب برای شروع ژیمناستیک

سن مناسب شروع ژیمناستیک 5 سال به بالا است و در این دوره تا سن 9 سالگی ژیمناستیک فقط باید جنبه بازی و تفریح برای کودک شما داشته باشد. کودک شما نباید تمام روزهای هفته به تمرین بالای 2 ساعت بپردازد. این امر موجب خستگی بیش از حد و فشار بر صفحات رشد استخوان میشود هررشته ورزشی غیر از ژیمناستیک از این الگو پیروی میکند و نباید بیش از اندازه و حرفه  ای در سنین پایین به آن پرداخته شود.

شما به راحتی می توانید کلاس های ژیمناستیک را برای کودکانی با دو سال سن پیدا کنید، اما بسیاری از مربیان و متخصصین می گویند بهتر است برای شروع این کار منتظر باشید تا کودک شما 5 تا 6 سال سن داشته باشد تا در برنامه های حرفه ای ژیمناستیک شرکت کند. برای کودکانی با سن کمتر، کلاس های مقدماتی باید با تمرکز بر روی ایجاد آشنایی با بدن و همچنین ایجاد علاقه به ورزش و فعالیت بدنی تشکیل شوند. کلاس های ترکیبی والدین به همراه کودکان باید بر روی حرکاتی نظیر بالا رفتن از صخره، خزیدن بر روی زمین و پریدن باشد چرا که این حرکات برای کودکان 2 تا 3 سال مناسب هستند تا بتوانند تسلط بدنی مورد نیاز و اعتماد به نفس لازم را به دست بیاورند.

 

 

 

 

 

 

  • .
  • 0

    امتیاز 0 از 5

    star-emptystar-fullstar-emptystar-fullstar-emptystar-fullstar-emptystar-fullstar-emptystar-full
    star-emptystar-empty
    کلاس بازی و ژیمناستیک
    کلاس بازی و ژیمناستیک
    کلاس بازی و ژیمناستیک
    مشخصات دوره:
    نوع دوره

    نوع دوره

    حضوری

    تاریخ شروع دوره

    تاریخ شروع دوره

    9 خرداد 1400

    زمان برگزاری

    زمان برگزاری

    10:30 الی 12:30

    روزهای برگزاری

    روزهای برگزاری

    یکشنبه - سه شنبه

    تعداد جلسات

    تعداد جلسات

    10

    مهلت ثبت نام

    مهلت ثبت نام

    پایان مهلت

    امکان پرداخت قسطی

    امکان پرداخت قسطی

    ندارد

    شهر

    شهر

    مشهد

    با ثبت رایگان آموزشگاه خود در نیکارو، بیشتر دیده شوید.

    کلاس مورد نظرتان را پیدا نکردید؟

    هزینه دوره:
    440,000 تومان

    مهلت ثبت نام به پایان رسیده است

    view

    افزودن به علاقه مندی ها

    view

    514 بازدید

    برگشت پول

    برگشت پول

    کارنامه

    کارنامه

    پشتیبانی

    پشتیبانی

    academy-logo

    برگزار کننده:

    مجموعه مادر و کودک پویا کودک

    مشاهده صفحه آموزشگاه
    مدرس دوره
    گروه پویا کودک
    گروه پویا کودک

    اتمام مهلت ثبت نام