بدنسازی یا زیبایی اندام چیست؟
در این مقاله در ارتباط با بدنسازی یا زیبایی اندام صحبت خواهیم کرد. پس تا انتها همراه ما باشید. بدنسازی، پرورش اندام یا زیبایی اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت …