ما در این مقاله سعی داریم به معرفی بهترین کلاس یوگاشیراز بپردازیم . تاانتها با ما همراه باشید .
رژیم غذایی در یوگا
رژیم غذایی در سلامت انسان بسیار اهمیت دارد. در یوگا سه نوع رژیم غذایی وجود دارد که عبارتند از: راجاسی، تاماسی و ساتویک
رژیم غذایی راجاسی شامل غذاهای غیر گیاهی و پر انرژی میباشد. رژیم غذایی تاماسی ترکیبی از راجاسی و ساتویک میباشد. به معنی غذاهای غیر گیاهی و گیاهی و البته پرادویه. این رژیم غذایی افراد را کم حوصله و پرخاشگر می‌کند. اما رژیم غذایی ساتویک گیاهی ا ست و برای چاشنی آن از کمی ادویه هم استفاده می‌شود. این رژیم غذایی مورد توصیه یوگی‌ها میباشد. این رژیم غذایی گوارشی آسان را به ارمغان می‌آورد. احساس سبکی و تعادل به وجود می‌آید و تعادل هورمونی بدن در حد مطلوب نگه داشته می‌شود.
مردان یوگا کار (یوگی) و زنان یوگا کار (یوگینی) با استفاده از وضعیت‌های بدنی مختلف، تمرینات تنفسی، تمرکز، ریلکسیشن و دیگر تمرینات یوگا مغز و بدنشان را به یکدیگر متصل می‌کنند. با ما همراه باشید تا در ادامه شما را با بهترین های یوگا شیراز آشنا کنیم.
معرفی بهترین کلاس یوگاشیراز
باشگاه یوگا آرامیس
توضیحات باشگاه یوگا آرامیس شیراز :
باشگاه یوگا آرامیس در بلوار قصردشت شیراز واقع شده است. این باشگاه با فراهم کردن فضایی آرام و مناسب و با بهره مندی از مربیان برتر اقدام به برگزاری دوره های یوگا برای بانوان نموده است.
باشگاه یوگا طراوت شهر راز
توضیحات باشگاه یوگا طراوت شهر راز شیراز :
باشگاه یوگا طراوت شهر راز در شهر شیراز واقع شده است. این باشگاه با در نظر گرفتن فضایی آرام اقدام به برگزاری دوره های یوگا برای سنین مختلف نموده است.
خاطر نشان می شود این باشگاه هم هنرجو آقا و هم هنرجو خانم میپذیرد.
باشگاه یوگا چیستا
توضیحات باشگاه یوگا چیستا شیراز :
باشگاه یوگا چیستا در بلوار هفت تنان شیراز واقع شده است. مدیریت این باشگاه بر عهده آقایان حمید کریمی و سجاد کریمی میباشد.
این باشگاه با فراهم کردن امکانات پیشرفته و فضای مناسب و با بهره مندی از مربیان حرفه ای اقدام به برگزاری دوره های یوگا برای کودکان، بانوان و آقایان نموده است.
لینک مرتبط :
یوگا در دوران بارداری
فرق مدیتیشن با یوگا در چیست ؟
فواید کلاس یوگا برای بدن چیست؟
معرفی بهترین کلاسها در نیکارو :
معرفی بهترین کلاس یوگا تهران
معرفی بهترین کلاس یوگا مشهد
معرفی بهترین کلاس یوگا ساری
معرفی بهترین کلاس یوگا بوشهر
معرفی بهترین کلاس یوگا اصفهان
معرفی بهترین کلاس یوگا رشت