در این مقاله میخواهیم به معرفی بهترین کلاس ماساژ غرب تهران بپردازیم، اما قبل از آن بهتر است کمی با انواع ماساژ و فواید آن آشنا شویم. ماساژ بدن نوعی ورزش غیرفعال است. کلمه ماساژ از واژه یونانی «Massier» گرفته شده که به معنی مشت و مال دادن است و شامل ماساژ علمی بافت‌های نرم بدن می‌باشد. ماساژ اگر به شکل صحیح روی بدن برهنه انجام شود، می‌تواند بسیار تحریک کننده و نیرو بخش باشد.
به طور کلی ماساژ اصطلاحی است که به فشار دادن، مالش دادن و دستکاری پوست، عضله‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها اطلاق می‌شود. تکنیک‌های ماساژ درمانی از وارد کردن ضربه‌های ملایم تا فشار عمقی متغیر است و گونه‌های متفاوتی از آن وجود دارد. بدن افراد در اثر ماساژ دادن به طور طبیعی سروتونین تولید می‌کند. سروتونین یک ماده شیمیایی با خاصیت ضد درد است. ماساژ تراپی همچنین کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و اگر فرد دچار درد و بیماری باشد، بیمار با عمیق‌تر شدن خواب درد کمتری را تحمل می‌کند
از فواید ماساژ می‌توان به دور کردن لخته ها از قلب، بهبود جریان خون، افزایش آرامش و رفع استرس، و کاهش درد و تنش عضلانی اشاره کرد. ماساژ درمانی حتی می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند. از دیگر فواید ماساژ می‌توان به باز کردن عضلات پیچ خورده، افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، کاهش درد زایمان، داشتن چهره شاد و پوست صاف و شفاف اشاره کرد.
ماساژ درمانی و فواید آن
شواهد علمی در زمینه‌ی ماساژ درمانی، محدود است. دانشمندان هنوز به درستی نمی‌دانند که در زمان دریافت ماساژ، چه تغییراتی در بدن رخ می‌دهد، آیا این تغییرات تأثیری بر سلامتی دارند و اگر دارند، چطور چنین تأثیری می‌گذارند. مرکز ملی طب مکمل و جایگزین (NCCAM) اسپانسر پروژه‌های تحقیقاتی متعددی است که به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد و مشخص می‌کند که تأثیرات چه نوع ماساژی می‌تواند کمک بیشتری به حفظ سلامتی افراد کند.
ماساژ درمانی، به‌نظر می‌رسد که احتمالا خطرات جدی را به دنبال ندارد، البته به شرطی که به درستی استفاده شود و تحت‌نظر متخصصان ماساژ و افراد آموزش‌دیده، انجام شود.
در مورد هر نوع طب مکمل یا جایگزین که استفاده میکنید، به پزشک خود اطلاعات کافی بدهید. تشریح‌کردن صحیح و کامل آنچه که انجام می‌دهید، به پزشک کمک می‌کند که وضعیت سلامتی شما را کنترل کند. در این صورت، طب مکمل و جایگزین، هماهنگ با طب معمول و متناسب با وضعیت آمادگی بدنی شما پیش می‌رود.
فواید ماساژ درمانی
طبق یک نظرسنجی انجام شده در سال ۲۰۰۷، با موضوع طب‌های مکمل و جایگزین مورد استفاده‌ی آمریکایی‌ها، تخمین زده شد که در حدود ۱۸ میلیون بزرگسال و ۷۰۰ هزار کودک آمریکایی در سال گذشته از ماساژ درمانی استفاده کرده بودند.
افراد از ماساژ درمانی برای بهبود انواع مشکلات مرتبط با سلامتی استفاده می‌کنند. از مزایای این روش درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش درد
- توان‌بخشی در آسیب‌های ورزشی
- کاهش استرس
- افزایش تمدد اعصاب
- کنترل اضطراب
- کنترل افسردگی
- کمک به بهبود وضعیت عمومی سلامتی
معرفی بهترین کلاس ماساژ غرب تهران
در لیست زیر به معرفی چند مورد از بهترین کلاس ماساژ غرب تهران خواهیم پرداخت.
کلاس ماساژ سبز دستان (الماس شرق)
مدرسه بین المللی ماساژ ابن سینا
مرکز تخصصی ماساژ آرومانا
مرکز ماساژ ریلکسی نو آوران سلامت
آشنایی با ماساژ شکلات
ماساژ شکلات خدمتی فراتر از یک سری خدمات لاکچری و آرامش بخش است
که با استفاده از شکلات های خاص ماساژ شکلات انجام می گیرد.
در ماساژ شکلات ماسور با استفاده از شکلات مایع بر روی ماهیچه های بدن حرکات دورانی انجام می دهد
و تکنیک کار ماساژ شکلات همچون ماساژ روغن می باشد.
این حرکات در ماساژ شکلات باعث جذب کافئین موجود در شکلات
و نیز مواد معدنی آن در پوست بدن می شود.
ماساژ شکلات علاوه بر شفافیت و تغذیه پوست به واسطه کافئین موجود در شکلات،
موجب شکستن سلولیت ها و افزایش فرایند چربی سوزی می شود.
علاوه بر آن شکلات به دلیل وفور مواد معدنی مختلف به رشد و تجلیل سلول های پوست کمک می نماید.
تنفس رایحه شکلات در طول فرآیند ماساژ شکلات تاثیری شگرف در آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش های روحی دارد.
عوارض جانبی و خطرات ماساژ شکلات
اگر ماساژ با شکلات توسط درمانگران ماهر انجام شود، ریسک بسیار کمی در مقابل سایر روش‌های درمانی دارد. عوارض جانبی ماساژ شکلات ممکن است شامل درد‌های موقتی، احساس کوفتگی، کبودی، ورم و حساسیت پوستی به روغن‌های ماساژ باشد.
نکات ایمنی هنگام انجام ماساژ شکلات
افرادی که مبتلا به انعقاد خون و تعداد پلاکت پایین هستند و افرادی که از داروهای رقیق‌کننده خون مثل وارفارین استفاده می‌کنند، نباید تحت ماساژ‌های شدید قرار بگیرند. از ماساژ دادن برخی نواحی باید اجتناب شود مثل نواحی‌ای از بدن که لخته خون، شکستگی، زخم باز یا زخم درحال خوب‌شدن، عفونت‌های پوستی یا استخوان‌های ضعیف (بر اثر پوکی استخوان یا سرطان)، وجود دارد یا اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته است.
افراد مبتلا به سرطان هم باید قبل از این که تحت درمان با ماساژ قرار بگیرند با پزشک معالج خود مشورت کنند. چون فشار مستقیم روی تومورها، معمولا نتایج خوبی به دنبال ندارد.
زنان باردار قبل از اینکه از خدمات ماساژ درمانی استفاده کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند.
لینک‌های مرتبط:
ماساژ کودک
ماساژ و پاکسازی پوست صورت
فواید ماساژ
ماساژ نقطه ماشه ای
ماساژ تایلندی
ماساژ انعکاسی
معرفی بهترین کلاس ماساژ تهران
معرفی بهترین کلاس ماساژ شرق تهران
معرفی بهترین باشگاه تنیس غرب تهران
معرفی بهترین باشگاه تنیس شرق تهران
معرفی بهترین کلاس پینگ پنگ غرب تهران
معرفی بهترین کلاس پینگ پنگ شرق تهران
معرفی بهترین کلاس شنا غرب تهران
معرفی بهترین کلاس شنا شرق تهران
معرفی بهترین باشگاه تیراندازی غرب تهران
معرفی بهترین باشگاه تیراندازی شرق تهران
معرفی باشگاه تیراندازی تهران
ممنون برای آموزشگاه های خوبی که معرفی میکنید.