وبلاگ نیکارو

معرفی بهترین باشگاه های کوهنوردی تهران

کوهنوردی

کوهنوردی یکی از ورزش هایی است که طرفداران زیادی دارد و بسیاری از افراد به این ورزش علاقه دارند اما نمی دانند در کدام باشگاه ها اقدام به انجام این ورزش نمایند به همین دلیل ما در این مطلب می خواهیم شما را با بهترین باشگاه های کوهنوردی تهران آشنا کنیم تا با اطلاعات و آگاهی کامل بتوانید در این کلاس ها ثبت نام نمایید. با ما همراه باشید و این مطالب مفید را مطالعه نمایید.

کوهنوردی چیست؟

کوهنوردی یکی از ورزش هایی است که به صورت راهپیمایی، کوهپیمایی و صخره نوردی صورت می گیرد. این ورزش یک ورزش رسمی در بین جوانان می باشد اما باید گفت که برخی از خطرات را نیز دارد که باید در هنگام انجام این ورزش برخی از نکات ایمنی را رعایت کرد تا دچار صدمه و آسیب نشد. انجام این ورزش برای بدن فواید زیادی دارد و بسیاری از افراد برای سلامتی خود این ورزش را انجام می دهند.

فواید کوهنوردی

ورزش کوهنوردی فواید زیادی دارد که به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

  • این ورزش باعث می شود تا مویرگ های بدن فعال شده و باز شوند و با باز شدن مویرگ ها مواد غذایی و اکسیژن به مغز و عضلات بدن به خوبی برسد.
  • در هنگام انجام این ورزش سوخت و ساز بدن به خوبی صورت می گیرد و این سوخت و ساز کامل باعث می شود تا از هرگونه بیماری های قند خون و دیابت جلوگیری شود.
  • به دلیل اینکه در هنگام ورزش کوهنوردی کالری بدن 3 برابر افزایش می یابد و بدن برای تامین کالری مجبور است تا چربی های اضافی بدن را بسوزاند و همچنین در هنگام ورزش به دلیل اینکه بدن عرق می کند چربی های زیرپوستی نیز از بین می روند.
  • در هنگام ورزش کوهنوردی میزان خون در عضلات افزایش می یابد.

وسایل کوهنوردی

ورزش کوهنوردی نیز مانند دیگر ورزش ها دارای وسایلی می باشد که شما را با آن ها آشنا می کنیم.

  • کفش مخصوص کوه
  • کاپشن پلار
  • کوله پشتی
  • دستکش
  • بادگیر
  • جوراب کلفت
  • کیسه خواب
  • باتوم کوهنوردی
  • فلاسک چای
  • بطری آب
  • چراغ قوه
  • برای فتح کوه نیز به راهنما نیاز است.

معرفی بهترین باشگاه های کوهنوردی تهران

در تهران باشگاه های کوهنوردی زیادی وجود دارد که بسیاری از افراد برای انجام این ورزش در این باشگاه ها ثبت نام می کنند اما برخی از افراد نمی دانند که کدام باشگاه در تهران معتبرتر و بهتر است ما در این مطلب می خواهیم شما را با بهترین باشگاه های کوهنوردی تهران آشنا کنیم.

  • فدراسیون کوهنوردی واقع در خیابان پاسداران
  • هیات کوهنوردی استان تهران واقع در خیابان شهید مدنی شمالی
  • باشگاه کوهنوردی تهران واقع در میدان انقلاب
  • باشگاه کوهنوردی اسپیلت واقع در خیابان مفتح
  • باشگاه کوهنوردی کوهستان واقع در خیابان سید جمال الدین اسد آبادی
  • باشگاه کوهنوردان آرش واقع در میدان انقلاب
  • باشگاه کوهنوردی دماوند واقع در خیابان انقلاب
  • برگ جهان واقع در خیابان طالقانی غربی
  • انجمن کوهنوردی دانشگاه تهران واقع در ضلع غربی دانشگاه تهران
  • انجمن کوهنوردی دانشگاه خواجه نصیر الدیی طوسی واقع در پل سیدخندان
  • کانون کوهنوردی و دوچرخه سواری کهبد واقع در نارمک
  • باشگاه کوهنوردی همراهان طبیعت اندیشه واقع در شهریار