معرفی بهترین باشگاه رزمی رشت

ورزش های رزمی

در این مقاله قصد داریم به معرفی بهترین باشگاه رزمی رشت بپردازیم، اما قبل از آن می‌خواهیم با فواید ورزش رزمی آشنا شویم. اصطلاح هنرهای رزمی به همه سیستم های مختلف آموزشی برای رزم که مرتب یا منظم شده اند گفته می شود. به طور کلی، این سیستم ها یا سبک های مختلف همه برای یک هدف طراحی شده اند. شکست فیزیکی مخالفان و دفاع در برابر تهدیدات. در واقع ، کلمه “رزمی” از نام مریخ، که خدای جنگ رومی بود، گرفته شده است.

امروزه، هنرهای رزمی اصطلاحی است که نمایانگر انبوهی از سیستم های رزمی، ورزش ها، تکنیک های دفاع شخصی و رشته هایی است که می تواند از هنرهای برجسته مانند بوکس و موی تای تا هنرهای کاملاً درگیر مانند جیو جیتسو برزیل، و جودو. این هنرها همه دارای سنت های غنی هستند که قدمت آنها به دهه ها و گاه قرن ها برمی گردد. کلاس ها و مسابقات هنرهای رزمی وجود دارد. ورزش های رزمی می تواند برای افرادی که در آنها شرکت می کنند فراخوانی، شغل یا یک سرگرمی دوست داشتنی باشد.

هنرهای رزمی امروزه به عنوان نوعی ورزش درآمده‌اند. از زمانی که برگزاری مسابقات در رشته‌های مختلف رزمی رایج شده این رشته‌ها از ماهیت اصلی رزمی خود درآمده و به صورت یک ورزش تمرین می‌شوند که بهترین نمونهٔ آن را در شمشیربازی غربی می‌توان مشاهده کرد. امروزه رشته‌های ووشو ، جودو، تکواندو، بوکس، شمشیربازی، کشتی آزاد و فرنگی، تیراندازی با کمان و پرتاب نیزه در برنامه رقابتهای المپیک قرار دارند. هنرجویان رشته‌هایی چون کیک‌بوکسینگ و جوجیتسو برزیلی نیز عمدتاً برای شرکت در مسابقات تمرین می‌کنند. این در حالیست که برخی رشته‌های رزمی مثل آیکیدو یا کونگ‌فو توآ با برگزاری مسابقه مخالف هستند.

فواید ورزش رزمی

ورزش های رزمی علاوه بر اینکه برای حفظ سلامت جسمانی ما بسیار مهم می باشد، باعث بالارفتن اعتماد بنفس و توانایی جسمانی نیز می شود، همچنین رابطه نزدیکی هم با سلامت روانی بخصوص جلوگیری از بروز مشکلات روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی کم می کند و باعث ایجاد اعتماد به نفس در ما می شود.

بعضی افراد فکر می‌کنند که ورزش‌های رزمی مانند ورزش‌های دیگر هستند و یا برای گذراند وقت انجام می‌شوند، اما با انجام آن‌ها و مقایسه‌شان با دیگر ورزش‌ها می‌توان تفاوت را احساس کرد. برای انجام این ورزش‌ها به هماهنگی جسم و روح نیاز است. برای مهارت پیدا کردن در این ورزش‌ها باید سال‌های زیادی را سپری کرد و جنبه‌های زیادی را درک کرد. از فواید ورزش های رزمی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. تقویت سیستم ایمنی بدن
۲. تقویت سیستم هورمونی و رشد و نمو بهتر
۳. دفع سموم از بدن و آمادگی بیشتر اندام‌ها برای پذیرش غذا
۴. افزایش میزان سوخت و ساز و کمک به ساختن عضله
۵. کمک به دستگاه گوارشی و تنظیم اشتها
۶. تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان
۷. تقویت رباط‌ها، تاندون‌ها و تارهای عضلانی و جلوگیری از پارگی و کشیدگی آنها
۸. افزایش ضخامت غضروفی در مفاصل
۹. از بین بردن انقباض ماهیچه‌ها
۱۰. کمک به هماهنگی عصب و عضله در بعضی از انواع فلج‌ها
۱۱. کمک به کاهش و کنترل وزن
۱۲. تناسب و توازن حالت بدن و زیبایی اندام
۱۳. نیرومندی و مقاوم شدن و عادت کردن به فعالیت،و تسکین برخی درد‌ها
۱۴. تقویت اعصاب و ایجاد هماهنگی بین اعصاب و مراکز عصبی، و تسکین اسپاسم‌های عصبی