campain
معرفی بهترین باشگاه بدنسازی همدان

معرفی بهترین باشگاه بدنسازی همدان

تصمیم داریم در این مطلب به معرفی بهترین باشگاه بدنسازی همدان بپردازیم. پس تا انتها مطلب با ما همراه باشید.

اهمیت ورزش پیلاتس برای خانم ها

تمرینات پیلاتس کم کم شما را با بدنتان آشنا می سازد

و زمانی که آشنایی بین شما و بدنتان رخ داد،

شما فعالیت های روزمره خود را آگاهانه تر انجام می دهید.

متوجه میشوید که بدنتان در چه وضعیتی حال بهتری به شما می دهد.

نسبت به ایرادات بدنتان آگاه می شوید و سعی می کنید بصورت آگاهانه آنها را تصحیح کنید.

پس هر کاری را با تمرکز و آگاهی بیشتری انجام می دهید .

وقتی هرکس نسبت به وضعیت بدنش آگاه شود،

کم کم متوجه می شود که در فعالیت های روزانه اش اعم از خانه، کار یا ورزش

چگونه می تواند با آسیب کمتری، زندگی لذت بخش تری را تجربه کند .

زمانیکه برای مدتی پیلاتس را انجام میدهید،

کم کم متوجه می شوید که هر یک از تمرینات کدام قسمت و کدام عضله خاص شما را نشانه گرفته است.

کدام قسمت بدن شما قوی تر و کدام ضعیف تر است.

کم کم تلاش می کنید که در بدنتان تعادل برقرار کنید و یک بدن یکدست قوی بسازید.

در ادامه مطلب معرفی بهترین باشگاه بدنسازی همدان میخواهیم درباره یکی دیگر از مزایای ورزش پیلاتس صحبت کنیم.

پیلاتس اندام شمار را کشیده تر می کند

همانطور که در مورد یک توضیح دادم،  در طول زندگی ، ما نا آگاهانه کارهای روزمره مان را با وضعیت های اشتباه بدن انجام می دهیم . این کارها در طول مدت باعث بهم خوردن توازن ستون فقرات میشود که کم کم درد را به همراه دارند . این بهم خوردن توازن علاوه بر درد، یک نشانه خاموش دیگر هم دارد: از اندازه قد شما می کاهد.

اما نگران نباشید . تمرینات پیلاتس این توازن را به ستون فقرات شما باز میگرداند . پشت شما را کم کم صاف تر و زیباتر نشان می دهد .

همچنین پیش فرض شکل پاها در تمرینات پیلاتس بصورت Point و کشیده مانند پاهای بالرین ها ست . این کشیدگی همچنین باعث کشیده شدن عضلات شما نیز می شود .

با انجام ممتد تمرینات پیلاس این حس را دریافت خواهید کرد که دائما نیرویی شما را از بالا هدایت می کند . مانند نخ های که به عروسک های خیمه شب بازی ست و شما را از گرد شدن های بیهوده که عادتی بیش نیستند، رها می کند.

آشنایی بیشتر با نیکارو

۱- معرفی بهترین باشگاه بدنسازی همدان

باشگاه بدنسازی آرش

مشاهده صفحه آموزشگاه


۲- معرفی بهترین باشگاه بدنسازی همدان

باشگاه بدنسازی نامجو

مشاهده صفحه آموزشگاه


۳- معرفی بهترین سالن بدنسازی همدان

باشگاه بدنسازی دانیال

مشاهده صفحه آموزشگاه


لینک‌های مرتبط:

معرفی بهترین کلاس شنا همدان
معرفی بهترین کلاس رانندگی همدان
معرفی بهترین کلاس بازیگری همدان
معرفی بهترین کلاس زبان همدان
معرفی بهترین کلاس گریم و آرایشگری همدان
معرفی بهترین کلاس خوشنویسی همدان
معرفی بهترین کلاس آشپزی همدان
معرفی بهترین کلاس کنکور همدان
معرفی بهترین مرکز مشاوره همدان
معرفی بهترین کلاس موسیقی همدان
معرفی بهترین کلاس فوتبال همدان

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

close

سلام
اگر دنبال کلاس خاصی هستید نام و نام خانوادگی، تلفن و نام کلاس را با کلیک روی دکمه نارنجی پایین ثبت کنید. در اولین فرصت با شما تماس میگیریم.