دوره ذهن آگاهی

یکی از ویژگی های انسان موفق کسب مهارت های لازم برای مدیریت بر خود(رفتار، هیجان، ذهن و. . . ) است. با توجه به دنیای پر تنش امروز، افزایش آمار طلاق و افزایش تعداد زنان سرپرست خانوار و فرزندان تک والد و همچنین خستگیهای روزانه ناشی از فعالیتهای شغلی، اعتیاد و استرس نیاز به ابزاری است برای بالا بردن تواناییهای فردی، خانواده و اجتماعی. هدف این طرح بهبود کیفیت زندگی از منظر جسمی، ذهنی و روانی افراد از طریق آموزشهای فیزیک و ذهنی و امکاناتی است که به آنها داده می شود تا مسیر بهتری را برای زندگی خویش در پیش گیرند.