یوگا سبک آیینگر

آینگار یوگا فائق تهران، در شهرک غرب تهران واقع شده است.

یوگا براساس متد آینگار، مراقبه در عمل می باشد.
وقتی شاگردان، آساناهای یوگا را اجرا میکنند ذهن بر عملکرد، حالات و حرکات تنفس  متمرکز است؛ تا اندازه ای که ذهن با جسم و تنفس یکی می شود.

 کسانیکه در حال انجام حرکات هستند (آساناها) به یک حالت فکری و مراقبه ای دست می یابند.

با انجام تمرینات، توانایی شاگردان در متمرکز شدن و رهایی افزایش می یابد و آگاهی درونی نمود پیدا می کند.

در سبک آینگار اشخاص بطور صحیح تمرینات را انجام می دهند که باعث بیداری ذهن و بدن و تراز کل بدن می شود.

اجرای صحیح یوگای آینگار باعث بهبود شرایط فیزیکی میشود.

تمام سنین و با همه شرایط فیزیکی میتوانند از این متد استفاده کنند.

کلاس ها
1.کلاس های عادی

        مبتدی

        نیمه پیشرفته

        پیشرفته

2. کلاس های  تخصصی

        مدیکال (افرادی که داری مشکلات ستون مهره ای، زانو و .... هستند)

        سالمندان (با هر رده سنی و هر محدودیتی)

        بارداری

        کودکان

3.کلاس های اصلاحی حرکات