معرفی بهترین کلاس فوتبال کرمانشاه

ما در این مقاله به معرفی بهترین کلاس فوتبال کرمانشاه میپردازیم. تاانتها با ما همراه باشید.

فواید فوتبال

آیا می دانستید ورزش فوتبال می تواند برای سلامتی بیشتر بدن ما موثر باشد. و موجب پیشگیری از بیماری های مختلف و تقویت سیستم ایمنی بدن و کارکرد قلب و عروق شود. علاقه مندان به این ورزش افرادی سالم و شاداب هستند

این روزها، فعالیت جسمانی معضل تمام مردم دنیای امروز است. و در پی کم‌تحرکی، بیماری‌های متعددی از جمله پرفشاری خون و افزایش قندخون گریبانگیر این افراد است. معمولا برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها ورزش توصیه می‌شود. پیری، کاهش ظرفیت اکسیژن‌گیری را به دنبال دارد. که مانعی برای زندگی مستقل است و از موانع اصلی بر سر راه ورزش هم هزینه، کمبود امکانات، وقت و انگیزه است.

با این حال، فوتبال یکی از رایج‌ترین ورزش‌ها در تمام دنیاست. و حدود سیصد میلیون نفر در دنیا فوتبالیست باشگاهی هستند. درواقع، انگیزه برای فوتبال بالاست و جوامع مختلف هم نظر منفی نسبت به آن ندارند. از سوی دیگر این نوع فعالیت ورزشی برای حفظ تحرک هم خوب است.

تا چند سال پیش در متون معتبر علمی، خبری از فوتبال تفریحی نبود اما حالا به تاثیر فوتبال تفریحی بر بیماری‌های غیرواگیر پرداخته می‌شود. ثابت شده که فوتبال تفریحی هم در زن و هم در مرد و هم در افراد سالم و هم افراد بیمار از بیماری‌های غیرواگیر پیشگیری کرده، بدن را فعال نگه داشته و انگیزه بخش است و آثار اجتماعی مثبتی هم دارد.

بر اساس یافته‌های علمی که نشان می‌دهند «فوتبال تفریحی» برای سلامتی و آمادگی جسمانی مفید است، فدراسیون جهانی فوتبال اعلام کرد که فوتبال تفریحی به مدت 45 دقیقه، 2 بار در هفته، بهترین پیشگیری برای بیماری‌های غیرواگیر است.

مشخصه‌ی اصلی فوتبال تفریحی حرکات متنوع آن است و هر نفر در هر بازی حدودا 900 حرکت مقطع انجام می‌دهد. این حرکات دویدن سنگین، بدو بایست، پرش، دویدن سریع، چرخش، تکل، دریبل، پاس و شوت هستند. انجام این حرکت‌ها برای بیماران مبتلا به دیابت بسیار مفید است و سالمندانی هم که هرگز فوتبال بازی نکرده‌اند، می‌توانند تفریحی فوتبال بازی کنند و از منافع آن بهره ببرند.

4.8/5 - (21 امتیاز)

برچسب ها:

معرفی بهترین کلاس فوتبال کرمانشاه

فواید فوتبال

مدرسه فوتبال عرشیان

مدرسه فوتبال امید جوان

مدرسه فوتبال سپهر زاگرس

مدرسه فوتبال جم

مدرسه فوتبال ستارگان سپاهان

برچسب ها:

دیدگاه‌ خود را بنویسید لغو پاسخ

درباره نیکارو

راه‌های ارتباطی

راهنمای نیکارو

نمادها