درمان ترس از حیوانات در کودکان

درمان فوبیای حیوانات در کودکان

اما حالا که با علایم و دلایل ترس از حیوانات در کودکان آشنا شدیم بهتر است بدانیم در مواجهه با فوبیای حیوانات در کودکان چه عکس العملی باید نشان بدهیم و چگونه این فوبیا را درمان کنیم؟

• با کودک درباره ترسش صحبت کنید.

سعی کنید به حرف های کودک درباره ترسش از حیوانات گوش دهید. از او درباره احساسی که درباره این مساله دارد بپرسید و سعی کنید به صورت همدلانه ای با او ابراز همدردی کنید. کودک باید حس کند او را درک می کنید و اینکه احساساتش درباره این موضوع را به رسمیت می شناسید. علت ترسش را بپرسید و از او بخواهید میزان ترسش را زا یک تا ده نمره گذاری کند. تا بتوانید به طور حدودی میزان ترس او را بفهمید.

• ترس کودک را انکار یا تحقیر نکنید.

گفتن جملاتی مانند “اینکه ترس نداره! مگه تو ترسو هستی؟ ببین هیچ کاری باهات نداره!” دردی را از او دوا نمی کند. این ترس یک ترس غیر منطقی است و کودک با دلیل و برهان نمی تواند آن را نادیده بگیرد. به او بگویید که ترس یک هیجان طبیعی است و گاهی بزرگترها هم ممکن است از چیزی بترسند. اما باید تلاش کند با آن مبارزه کند و اینکه شما در مسیر این مبارزه با او همراه هستید و کمک می کنید بر ترسش پیروز شود.

• او را مجبور نکنید با حیوانات روبرو شود.

تلاش نکنید با مواجهه مداوم کودک ترس او را از بین ببرید. این کار تنها اضطراب او را بالاتر می برد. کودک قبل از آنکه آمادگی مواجهه حضوری با حیوانی که از آن می ترسد را پیدا کند باید مراحلی را بگذراند که معمولا توسط روان درمانگران انجام می شود.

• از روان شناسان کمک بگیرید.

در صورتی که ترس کودک خیلی زیاد است یا طوری است که زندگی روزانه او و شما را مختل کرده است لازم است از روان شناس کمک بگیرید. روان شناسان از تکنیک های مختلفی مانند مواجهه درمانی، آرام سازی و … برای درمان فوبیاها استفاده می کنند.